Outdoor workout zwangerfit en trainingen voor moeders met aandacht voor diastase en bekkenbodem

HipFitMam

Blijf ook klachtenvrij tijdens je zwangerschap!

ZwangerFit®

ECHT trainen tijdens de gehele zwangerschap. Op maandag- en/of donderdagavond en dinsdagochtend.

Inclusief beval- & moms-life-coaching.

We trainen buiten

Online trainen mogelijk

CoreUpgrade

Na je bevalling weer opbouwen naar jouw eigen niveau. Na minimaal 4 weken, maar ook na 2 jaar, starten met sterker maken van je coren. Training met veel aandacht voor je romp, bekkenbodem en houding! 

We trainen buiten

Online trainen mogelijk

MamaFit

Voor moeders die weer terug naar hun gewenste niveau willen.

Waarden als houding, ademhaling en ontspanning blijven ook hier gewaarborgd!

Buiten trainen met andere positieve moeders die van een lekkere workout houden!

Waarom trainen bij HipFitMam?

Vanaf je eerste training meteen effectiever en efficiënter je lichaam gebruiken zodat jij meer kunt.

*

Je bent niet alleen tijdens en rondom je zwangerschap energieker en klachtenvrij, maar de rest van je leven!

*

Doordat je lichaam slimmer gaat functioneren hou jij energie over. En dat kun je vast goed gebruiken.

Rooster 2021


Maandag (Orden)

19.10 ZwangerFit

20.15 CoreUpgrade



Donderdag (Centrum)

19.10 ZwangerFit

20.15 MamaFit


Trainsters

Op maandag verzorgt Suzan de training in Orden (locatie vvVictoriaBoys) en op donderdag Anouk in het centrum van Apeldoorn (locatie MAM's).


Onze trainingen worden altijd gegeven door een fysiotherapeut.


      Coaching December

"Ademhaling en bekkenbodem"

Dinsdag 14-12 om 20.30, Orden


   Coaching Januari

" De bevalling" Partnerles!

Tweede Dinsdag om 20.30, Orden

Activiteiten trainingen coaching hipfitmam sept okt nov dec 2020

Check hier alle tarieven en prijsopgaves

Een investering in je lichaam is nooit verloren geld!

Zeker in deze tijden is duidelijk dat een optimaal functionerend lichaam welkom is: een beter immuunsysteem, meer energie een fitter en blijer gevoel. Klinkt als ideaal voor alle (aanstaande) moeder die ik ken! 

Lees hieronder alles over de tarieven van de trainingen en diensten van HipFitMam.

Testimonials van 'onze' dames:

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Diastase -check na 3 kids

Ik heb Suzan benaderd met een vermoeden van een diastase.
Gelijk maar een volledige check-up afspraak gepland, zodat ik wist waar ik aan toe was.
Wat zeer prettig voor mij werkte is dat Suzan zowel inhoudelijk, als ook tijdens de check-up heel duidelijk is. Ze legt precies uit wat ze doet en waarom. Ik voelde mij daar zeer prettig bij en daarnaast vond ik Suzan ook als persoonlijkheid heel plezierig. Gelukkig leverde de analyse ook een heldere aanpak en advies op waarmee ik direct aan de slag kan. 

Carien

  • ZwangerFit, eerste kindje

    Ik wilde tijdens mijn zwangerschap op een verantwoorde manier sportief bezig blijven. Ik zocht wat er zoal in de buurt van Ugchelen te doen was, want het liefst fiets ik er heen. In Suzan van HipFitMam vond ik een enthousiaste, kundige en betrokken dame, die mij met afwisselende trainingen elke keer weer opzweept om mijzelf fysiek zo goed mogelijk voor te bereiden op de tijd die komen gaat.

    Eva

  • MamaFit, na geboorte tweede kindje

    Wow, ik heb pas 3 trainingen gedaan maar heb tijdens de training zoveel geleerd wat ik dagelijks toepas! Daardoor kan ik veel meer zonder pijntjes. Dit gun ik iedere moeder. 

    Anneke

  • arrow_drop_up arrow_drop_down