Blije, fitte dames!
Jaar ervaring!
FitGarantie!
Voor alle trainingen geldt: we verzamelen binnen, trainen buiten en sluiten met een ontspanningsgedeelte (heeeeel fijn) af. Maar ik geef toe, traininen in de volle regen is niet mijn favoriet dus blijven we dan binnen met de deuren open. Best of Both! Kom het ook gewoon lekker ervaren! Hoog fun-gehalte, hoog kennis-gehalte, hoog positieve fibes gehalte.
Blijf lekker fanatiek (maar verantwoord) sporten tijdens je zwangerschap! Naast inspannen leer je ook ontspannen :-). Inclusief beval- & moms-life-coaching.
Je traint in- & outdoor.
Vanaf 6 weken na je bevalling weer back in shape. Weer lekker aan de gang, met veel aandacht voor je romp, bekkenbodem en houding!
Je traint in- & outdoor.
Voor moeders die wel van een uitdaging houden! Voldoende herstelt? Haal dan alles uit je lichaam en wordt SuperFit!
Je traint in- & outdoor.
Een check-up na je bevalling? Weten hoe je van een diastase afkomt? Middels echografie kun je buik- en bekkenbodem prachtig in beeld brengen. Krijg kennis en controle over je eigen lichaam.
ZwangerFit 1e kindje
Ik vind het belangrijk om tijdens mijn zwangerschap op een actieve en verantwoorde manier in beweging te blijven. Ik wil mezelf blijven uitdagen terwijl ik me bewust ben van mijn houding en ademhaling. Ik vind het erg fijn dat je bij Suzan kan sporten op eigen tempo, met een gevarieerd lesaanbod. Daarbij waardeer ik haar professionele begeleiding en haar positieve en enthousiaste instelling! Heerlijk!
Petra
ZwangerFit, eerste kindje
Ik wilde tijdens mijn zwangerschap op een verantwoorde manier sportief bezig blijven. Ik zocht wat er zoal in de buurt van Ugchelen te doen was, want het liefst fiets ik er heen. In Suzan van HipFitMam vond ik een enthousiaste, kundige en betrokken dame, die mij met afwisselende trainingen elke keer weer opzweept om mijzelf fysiek zo goed mogelijk voor te bereiden op de tijd die komen gaat.
Eva
MamaFit, na geboorte tweede kindje
Na mijn bevalling wilde ik graag weer snel sporten.
Vanwege mijn bekkenbodem klachten zocht ik iets waar je goed begeleid wordt in 'de wederopbouw', maar waar ik ook mijn energie in kwijt kon.
Dit, en een hoop gezelligheid heb ik gevonden bij HipFitMam!
Chantal
Vergroot je kennis en bewustzijn of geniet van mijn verhalen over mijn 'momslife'!
Klik hier of hieronder per categorie om verder te lezen.
* Bekken en bekkenbodem
Een hip, sportief en energiek cadeautje in je mailbox voor positieve mama's (2b) als jij!
Verras mij met nieuwtjes, plannen en tips!
Kennis is het antwoord.
Hoe fitter je bevalling ingaat, hoe optimaler je herstel na de bevalling. Onder andere omdat je daardoor ook minder risico loopt op complicaties tijdens de bevalling wat ook het herstel vergemakkelijkt voor je lichaam.
Better in = better out. Simpel en logisch.
Maar er is meer. Wanneer je na je bevalling goed weet wat je wel en niet 'moet' doen, help je je lichaam weer vanaf de basis goed op te bouwen.
