Een gratis mini-magazine voor moeders die net bevallen zijn — en voor zwangere dames die zich voorbereiden. Begrijp wat er in je lichaam gebeurt, en wat je zélf kunt doen om je herstel te ondersteunen.
Geschreven door
Suzan van der Meulen-Koekkoek
Vrouwenfysiotherapeut
De eerste weken na je bevalling zijn bijzonder. Je lichaam is van binnenuit aan het herstellen en veel moeders voelen zich onzeker: mag dit al? Is dit normaal? Wanneer kan ik weer beginnen met bewegen?
Dit online magazine beantwoordt die vragen in heldere taal over je bekkenbodem, buikspieren en energie — welke signalen je lichaam geeft, hoe je zelf een positieve invloed hebt en wanneer je een professional inschakelt.
Vergeet alles wat je weet over e-books — dit intuitieve digitale magazine lees je net zo makkelijk als een papieren glossy! Klik via de inhoudsopgave direct naar jouw vraag en vind direct jouw antwoord.
Magazine laden...
Lees het magazine hierboven in zijn geheel. Je kunt ook de link van deze pagina direct delen met moeders of cliënten.
HipFitMam heeft ook direct een pdf met de essentials voor jouw herstel in de eerste 6 weken als download voor je klaargezet!
Download magazineBekijk het volledige e-boek "Sterk na je bevalling" — de week-tot-week gids voor herstel naar een energiek lijf — of de andere producten van HipFitMam.