top of page

Home
Tarieven
Boek
ZwangerFit
MamaFit
CoreUpgrade
Over
Blog
Gratis workshop
Cadeaubon
Meer

Use tab to navigate through the menu items.

Hipfitmam - 0010- JOTW6142 - Two Sparkle Fotograaf Apeldoorn.jpg

Blog

Alle blogposts
Trainingsleer
Sporten
Kwaaltjes
Leefstijl
Zelfzorg
Inspanning
Ontspanning
Momslife

Zoeken

Herstellen na een keizersnede vraagt meer dan rust!

17 sep.2 minuten om te lezen

Herstellen na een keizersnede vraagt meer dan rust!

120

Moeders aan de start van Olympische onderdelen, maar veel moeders pakken na de bevalling hun ‘oude’ sport niet op!

8 aug.5 minuten om te lezen

Moeders aan de start van Olympische onderdelen, maar veel moeders pakken na de bevalling hun ‘oude’ sport niet op!

1100

Het Meerdimensionale belasting-belastbaarheidsmodel (het mdbb-model). Is jouw belasting in balans met je belastbaarheid?

13 mei5 minuten om te lezen

Het Meerdimensionale belasting-belastbaarheidsmodel (het mdbb-model). Is jouw belasting in balans met je belastbaarheid?

940

Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap: do’s en don’ts

15 apr.9 minuten om te lezen

Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap: do’s en don’ts

490

Wanneer kun je weer verantwoord starten met sporten zoals hardlopen na de bevalling? Let's return-to-run!

17 mrt.13 minuten om te lezen

Wanneer kun je weer verantwoord starten met sporten zoals hardlopen na de bevalling? Let's return-to-run!

350

Een tip bij incontinentie bij hardlopen

20 feb.1 minuten om te lezen

Een tip bij incontinentie bij hardlopen

340

Vena Cava inferior Syndroom tijdens de zwangerschap.

12 feb.3 minuten om te lezen

Vena Cava inferior Syndroom tijdens de zwangerschap.

690

Hoe train ik wat ik trainen wil?

21 jan.9 minuten om te lezen

Hoe train ik wat ik trainen wil?

100

3 Redenen om bewust te snoepen: Voeding is een makkelijke winstpakker in je energiehuishouding!

18 jan.3 minuten om te lezen

3 Redenen om bewust te snoepen: Voeding is een makkelijke winstpakker in je energiehuishouding!

50

De CoreUpgrade: de cursus waarin je je bewust wordt dat kleine veranderingen grootse dingen doen voor je energie! Optimaal herstel na je bevalling of als je al langer moeder bent.

10 jan.3 minuten om te lezen

De CoreUpgrade: de cursus waarin je je bewust wordt dat kleine veranderingen grootse dingen doen voor je energie! Optimaal herstel na je bevalling of als je al langer moeder bent.

60

Is het verantwoord te gaan skiën tijdens je zwangerschap?

1 jan.4 minuten om te lezen

Is het verantwoord te gaan skiën tijdens je zwangerschap?

1100

Voorkom (bekkenbodem)klachten met deze tips voor plassen en ontlasten!

13 nov. 20233 minuten om te lezen

Voorkom (bekkenbodem)klachten met deze tips voor plassen en ontlasten!

200

De oplossing voor de grootste frustratie van iedere moeder: stop met multitasken en DOE 1 DING

3 aug. 202314 minuten om te lezen

De oplossing voor de grootste frustratie van iedere moeder: stop met multitasken en DOE 1 DING

530

Hoeveel koffie mag je drinken wanneer je zwanger bent?

19 jul. 20233 minuten om te lezen

Hoeveel koffie mag je drinken wanneer je zwanger bent?

180

Met deze 7 tips houdt jij je hoofd koel tijdens tropische temperaturen!

20 jun. 20234 minuten om te lezen

Met deze 7 tips houdt jij je hoofd koel tijdens tropische temperaturen!

130

Hoe voorkom je rug- en bekkenklachten tijdens en na je zwangerschap?

6 mei 20233 minuten om te lezen

Hoe voorkom je rug- en bekkenklachten tijdens en na je zwangerschap?

360

Nieuwe locatie! Ugchelen buiten.

28 mrt. 20232 minuten om te lezen

Nieuwe locatie! Ugchelen buiten.

800

Een verzakking... Heb ik 'm? Wat is het? En wat moet je ermee?

5 feb. 20236 minuten om te lezen

Een verzakking... Heb ik 'm? Wat is het? En wat moet je ermee?

1.5140

7 Tips om gezond en bewust te eten voor (zwangere) moeders

23 jan. 20234 minuten om te lezen

7 Tips om gezond en bewust te eten voor (zwangere) moeders

810

Babyvoeding: 3 tips bij borstvoeding én flesvoeding!

16 jan. 20238 minuten om te lezen

Babyvoeding: 3 tips bij borstvoeding én flesvoeding!

740

1

2

Algemene voorwaarden

info@hipfitmam.nl

0624653730

© HipFitMam

bottom of page