Laatste blog: hartslagzone training tijdens je zwangerschap
Trainen obv je hartslag is zinloos tijdens je zwangerschap. Lees hier hoe dat zit en hoe je tijdens je zwangerschap het juiste inspanningsniveau bepaalt.
arrow_drop_up
arrow_drop_down
Verantwoord sporten
Over Houding, bewegen, gebruik van je adem, (buik) drukopvang
Buikdrukopvang
Voorkom klachten van je bekkengebied.
Houding
In zit, in stand, tijdens je work-out!
Kraamperiode
Hoe bouw je op naar sporten?
Diastase
Wijkende buikspieren...
Hoe zit dat?
Wekelijks nieuwe work-outs?
Kom gewoon lekker trainen bij HipFitMam! Schrijf je hier in!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
Klik hier!
