Laatste blog: hartslagzone training tijdens je zwangerschap
Trainen obv je hartslag is zinloos tijdens je zwangerschap. Lees hier hoe dat zit en hoe je tijdens je zwangerschap het juiste inspanningsniveau bepaalt.
Verantwoord sporten
Over Houding, bewegen, gebruik van je adem, (buik) drukopvang
Buikdrukopvang
Voorkom klachten van je bekkengebied.
Houding
In zit, in stand, tijdens je work-out!
Kraamperiode
Hoe bouw je op naar sporten?
Diastase
Wijkende buikspieren...
Hoe zit dat?
Wekelijks nieuwe work-outs?
Kom gewoon lekker trainen bij HipFitMam! Schrijf je hier in!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
Klik hier!
