E-book: Optimaal herstel in de eerste 6 weken na je bevalling

Pak jouw kans op optimaal herstel! De eerste weken na je bevalling zijn heftig, maar ook een prachtige kans om je lichaam en heel goede basis te geven door goed te herstellen. Het mooiste is wanneer je daar al voor je bevalling mee start door kennis en inzicht te vergaren zodat je na je bevalling direct goed kunt beginnen.  Ben je al bevallen? Wacht dan niet langer, en start met lezen en goed voor je lichaam zorgen! Het is nooit te laat natuurlijk. 
Wat kun je de eerste weken direct na je bevalling doen om je herstel te bespoedigen en waar moet je de tijd zijn wel laten doen. De antwoorden daarop en nog veel meer, lees je in dit e-book! Ik neem je mee in de anatomie en werking van je lichaam, geef je uitleg over houding, ademhaling, het nut van slaap en buikdrukopvang en de dieper in op de functie en oefeningen van de bekkenbodem. Je vindt een weekoverzicht met per week nog extra uitleg over onderwerpen die op dat moment van belang zijn te weten: borstvoeding, tips voor je eigen houding en herstel, stroom-schema zodat je kunt bepalen of er al een stapje bij kan of juist niet. 
Alles om ervoor te zorgen dat jij je lichaam een optimale start kunt geven, hoe je zwangerschap en bevalling ook is verlopen. Je krijgt kennis, bewustwording van je lichaam en de tips om controle te hebben op je eigen herstel. 
Pak jouw kans op optimaal herstel!